top of page

YüZDüKTEN SONRA NEDEN ACIKIRIZ?

Güncelleme tarihi: 8 Tem 2021

Serin sularda kulaç attıktan sonra iştahınızın daha bir arttığını, acıktığınızı hissetmişsinizdir.



Araştırmacılar bunu nedenini tam olarak bilmese de; serin suyun vücut ısısının düşmesine ve ciltteki kan damarlarının büzülmesine neden olduğunu ve bunun iştahı bastıran bazı hormonların salınmasına engel olabileceğini düşünüyor.



Yapılan bir araştırmaya göre, soğuk suda egzersiz yapan kişiler daha sıcak suda aynı egzersizi yapan kişilere göre %44 daha fazla kalori harcıyor.

Peki denizden çıkar çıkmaz hemen açık büfeye mi koşmalı? Hayır, yüzme açlığına teslim olmanız, tuzağa düşmeniz gerekmiyor. Havuzdan ya da denizden çıktıktan hemen sonra 15 dakika hızlı tempoda yürüyerek vücudunuzu ısıtarak açlığınızı erteleyebilirsiniz.

Comments


Bizimle iletişime geçmek için:

Whatsapp butonuna basabilirsiniz veya yan taraftaki iletişim kanallarından bize ulaşabilirsiniz.

Sosyal ağlarımız

  • Instagram
  • Facebook

İletişim

0552 659 26 24

Adres:

Gazi Mustafa Kemalpaşa Mah. Başkatip sok., 6 Kat:4

Belediye Meydanı Enesoğlu Pastanesi yanı, eski TESKİ binası

bottom of page